Træning i varmt vand er en god træning til at styrke muskler, balance og dit generelle velbefindende.

Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes.
Det varme vand mellem 30 – 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.

Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!

På med badetøjet og i det varme vand til en god gang træning.

Arrangeret af FOF Nordvestjylland.

Tilmelding sker via linket herunder.