Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide – med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære. Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide […]

Træning i varmt vand er en god træning til at styrke muskler, balance og dit generelle velbefindende. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed. Bemærk: Du skal […]

Træning i varmt vand er en god træning til at styrke muskler, balance og dit generelle velbefindende. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed. Bemærk: Du skal […]

Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A: Håndbold U11 Mix Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 drenge Tirsdage fra 18.00 – 19.30 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 piger Tirsdage fra 19.30 – […]

TEMAAFTEN: TANKER KAN GØRE DIG SYG MED GITTE HEDEGAARD Hvis du til tider føler dig stresset og presset, måske kender til at overtænkning, tankemylder og bekymringer fylder lige rigeligt, eller du blot vil blive klogere på, hvordan du kan håndtere dine tanker – så er denne temaaften netop noget for dig. Med aftenen vil du […]

15.50 – 16.40: Børnehaveholdet 16.45 – 17.40: 0.-1. klasse (Spring mix) 17.45 – 19.00: 2. – 4. klasse 19.00 – 20.00: Rytme 6. – 9. klasse Børnehaveholdet (børn 4-5 år): Dette hold er for drenge og piger i børnehavealderen, der kan og vil selv – uden mor og far. Holdet vil særligt have fokus på […]

Vinderup løbeklub er en social klub, der lægger stor vægt på fællesskab og motion. Der er plads til alle, så er du interesseret i at lære at løbe og aldrig har løbet før, eller har du blot lyst til at forbedre dit løb og din kondition sammen med andre, så er vi det rette valg. […]

NADA-Café i Vinderup-Hallen Kom og oplev ro og fordybelse med NADA akupunktur! 📅 Hver mandag 🕢 Kl. 19.30 – 20.30 📍 Karatelokalet, Vinderup-Hallen Hvad er NADA? NADA er en simpel og effektiv behandling med 5 små nåle i hvert øre, der giver 45 minutters ro og pause fra hverdagens stress. Behandlingen kan hjælpe ved bl.a.: […]

Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A: Håndbold U11 Mix Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 drenge Tirsdage fra 18.00 – 19.30 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 piger Tirsdage fra 19.30 – […]

15.50 – 16.40: Børnehaveholdet 16.45 – 17.40: 0.-1. klasse (Spring mix) 17.45 – 19.00: 2. – 4. klasse 19.00 – 20.00: Rytme 6. – 9. klasse Børnehaveholdet (børn 4-5 år): Dette hold er for drenge og piger i børnehavealderen, der kan og vil selv – uden mor og far. Holdet vil særligt have fokus på […]

Mellem bassin 16.30-17.00: U1 hold 1 – nybegynder hold 17.05-17.35: Plask & Leg inkl. voksen 17.40-18.10: U1 hold 2 – nybegynder hold 18.15-18.45: U1 hold 3 – nybegynder hold 19.00-19.45:Svømning for voksne  Stort bassin: (lav ende) 16.30-17.10: U2 hold 1 – begynder hold 17.15-17.55: U2 hold 2 – begynder hold 18.00-18.40: U2 hold 3 – begynder hold Stort bassin: (dyb ende) 16.30-17.10: U3 […]

Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A: Håndbold U11 Mix Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 drenge Tirsdage fra 18.00 – 19.30 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 piger Tirsdage fra 19.30 – […]

Holdet er for dig, som kender til grundprincipperne indenfor pilates-træning. Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet. Info til deltagere i Vinderup: Medbring gerne selv en tykkere træningsmåtte og tag på, som du kan bevæge dig i, gerne med lange ærmer og evt. sokker samt et lille […]

Mellem bassin: 15.55-16.25: U1 hold 1 – nybegynder hold 16.30-17.00: Babysvømning inkl. voksen 17.05-17.35: Plask & Leg inkl. voksen 17.40-18.10: U1 hold 2 – nybegynder hold 18.15-18.45: U1 hold 3 – nybegynder hold 18.15-18.45: Vandtilvænning Stort bassin: (lav ende) 15.45-16.25: U2 hold 1 – begynder hold 16.30-17.10: U2 hold 2 – begynder hold 17.15-17.55: U2 hold 3 – begynder hold 18.00-18.40: U2 hold 4 – […]

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide – med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære. Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide […]

Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet – for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn. Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den […]

Barselssvømning 30 kr. pr. gang Tilmelding ikke nødvendig.

Mellem bassin 16.30-17.00: U1 hold 1 – nybegynder hold 17.05-17.35: Plask & Leg inkl. voksen 17.40-18.10: U1 hold 2 – nybegynder hold 18.15-18.45: U1 hold 3 – nybegynder hold 19.00-19.45:Svømning for voksne  Stort bassin: (lav ende) 16.30-17.10: U2 hold 1 – begynder hold 17.15-17.55: U2 hold 2 – begynder hold 18.00-18.40: U2 hold 3 – begynder hold Stort bassin: (dyb ende) 16.30-17.10: U3 […]

Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A: Håndbold U11 Mix Tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 drenge Tirsdage fra 18.00 – 19.30 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B: Håndbold U13 piger Tirsdage fra 19.30 – […]

Holdet henvender sig til voksne der har lyst til at bevæge sig på en anderledes måde i vand med musik og latter. Svømning kan dyrkes uanset køn og størrelse og det er aldrig for sent at starte til svømning. Hele svømmehallen er til rådighed, hvorfor undervisningen kan foregå både på lavt eller dybt vand. Instruktøren […]

Holdet er for dig, som kender til grundprincipperne indenfor pilates-træning. Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet. Info til deltagere i Vinderup: Medbring gerne selv en tykkere træningsmåtte og tag på, som du kan bevæge dig i, gerne med lange ærmer og evt. sokker samt et lille […]