HVEM: 12-13-årige drenge (årgang 2011-2012) HVORNÅR: tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B. Holdet består af ca. 20 friske drenge, der er en blanding af drenge der lige er startet til håndbold og op til nogen der har spillet håndbold i 7 år. Det forventes at der […]

Stort bassin: (lav ende) 16.30-17.10: U2 hold 1 – begynder hold 17.15-17.55: U2 hold 2 – begynder hold 18.00-18.40: U2 hold 3 – begynder hold

Mellem bassin 16.30-17.00: U1 hold 1 – nybegynder hold 17.05-17.35: Plask & Leg inkl. voksen 17.40-18.10: U1 hold 2 – nybegynder hold 18.15-18.45: U1 hold 3 – nybegynder hold

Stort bassin: (dyb ende) 17.15-17.55: U4 hold 1 – Øvede hold 18.00-18.40: U4 hold 2 – Øvede hold

17.30 – 18.15: KA1 – TIGERHOLDET 6-8 ÅR Holdet for de yngste børn. Her leges karate teknikkerne ind i træningen og der trænes bl.a. let gulvkamp og stående kamp mm. info: Arne Bæk Mobil: 2552 3828 Mail: baek-og-lis@mail.tele.dk

Skydning foregår hver tirsdag. Man kan melde sit barn på holdene ved at sende en sms til tlf. 5158 7333. Børn og juniorer: Hold kl. 17.45 Hold kl. 18.30 Voksne: Hold: kl. 19.15 Vi er så heldige i Vinderup Skytteforening at vi lever sammen med en handicap skytteforening som hedder Olympia. De skyder hver mandag […]

HVEM: 12-13-årige piger (årgang 2011-2012) HVORNÅR: tirsdage fra 18.00 – 19.30 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B Et hold med plads til alle uanset niveau. Vi forventer, at alle yder deres bedste og bidrager til holdet – både på og udenfor banen. Det sociale er grundlaget for holdet. Vi forventer at […]

Stort bassin 18.45-20.00: Minitalent + talenthold Dette hold er Vinderup svømmeklubs tilbud til de unge, som gerne vil svømme og forbedre deres teknik og stil i vandet. Der skal svømmes baner og trænes tekniske færdigheder, samtidig med at det skal være sjovt og hyggeligt sammen med kammeraterne. Talentmix er for dig der har gennemført svømmeskolens U4 […]

HVEM: 18+ kvinder HVORNÅR: tirsdage fra 19.30 – 21.00 i hal A (træning aftales fra gang til gang.

Stort bassin Aqua-fitness er træning i vand, der udføres til musik med højt tempo. Træningen foregår meget varieret blandt andet som cirkeltræning, Aqua jogging, kredsløbstræning og styrketræning. Der arbejdes med diverse redskaber, vandets modstand og opdrift samt egen kropsvægt. Der arbejdes med puls- og intervaltræning for at styrke kroppens udholdenhed. Aqua-fitness er også fællesskab, og […]