HVEM: 18+ kvinder HVORNÅR: tirsdage fra 19.30 – 21.00 i hal A (træning aftales fra gang til gang.

Stort bassin Aqua-fitness er træning i vand, der udføres til musik med højt tempo. Træningen foregår meget varieret blandt andet som cirkeltræning, Aqua jogging, kredsløbstræning og styrketræning. Der arbejdes med diverse redskaber, vandets modstand og opdrift samt egen kropsvægt. Der arbejdes med puls- og intervaltræning for at styrke kroppens udholdenhed. Aqua-fitness er også fællesskab, og […]

Stort bassin Holdet henvender sig til voksne der har lyst til at bevæge sig på en anderledes måde i vand med musik og latter. Svømning kan dyrkes uanset køn og størrelse og det er aldrig for sent at starte til svømning. Hele svømmehallen er til rådighed, hvorfor undervisningen kan foregå både på lavt eller dybt […]

09.00 – 11.00: Senioridræt Senioridræt – Motion, fællesskab og hygge onsdag formiddag! Har du tid og lyst til at blive en del af et varmt og aktivt fællesskab? Så kom og vær med til vores senioridræt! Vi mødes hver onsdag formiddag i Vinderup hallernes cafeteria, hvor vi starter dagen med en hyggelig kop kaffe, et halvt […]

15.45 - 16.40: Rytme 3. - 5. klasse 16.45 - 17.30: Tumlingeholdet (forældre + barn) 17.30 - 19.00: 5. klasse og op

Mellem bassin: 16.25-16.55: Solsikkerne begynderhold 17.00-17.30: Solsikkerne begynderhold Solsikkerne er et svømmehold for børn med opmærksomhedsudfordringer. Vi lægger i undervisningen vægt på: Barnet føler sig trygt i vandet Barnet anerkendes og instruktørerne møder barnet på dettes niveau Svømmeindlæring suppleres med forskellige udfordrende lege, boldspil og andre sjove aktiviteter Undervisningen tilpasses holdets niveau og barnets alder Tillidsforhold mellem […]

Stort bassin: 16.25-16.55: Solsikkerne fortsætterhold 17.00-17.30: Solsikkerne fortsætterhold Solsikkerne 2: Holdet er en fortsættelse af ”solsikkerne 1” og er for børn, der kan, eller næsten kan svømme. Holdet henvender sig primært til børn der har svært ved at overskue de store hold. I forbindelse med børnenes udfordringer er det vigtigt, at børnene ved, hvad de skal, og […]

Onsdag fra kl. 18.00 Holdet er for dig, som kender lidt til grundprincipperne indenfor pilates træning. Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækning. Tilmelding via linket nedenfor.

19.00 – 20.00: Floorball ungdom 6.-8. klasse Sved på panden og styr på staven. Med masser af sammenhold, teknik og tempo er floorball en actionpacked holdsport for alle Dette nye ungdoms hold er tiltænkt de unge fra 6. til 8. klasse. Floorball er sjovt og underholdende, med masser af fart og teknik. Det minder om hockey, […]

20.00 – 21.30: Floorball Senior Sved på panden og styr på staven. Med masser af sammenhold, teknik og tempo er floorball en actionpacked holdsport for alle. Floorball kan spilles af både børn og voksne/herrer og damer. Fra 9. klasse spiller man som senior. Det er en god og sjov motionsform. Der er fart over feltet og […]