17.30 – 18.15: KA1 – TIGERHOLDET 6-8 ÅR Holdet for de yngste børn. Her leges karate teknikkerne ind i træningen og der trænes bl.a. let gulvkamp og stående kamp mm. info: Arne Bæk Mobil: 2552 3828 Mail: baek-og-lis@mail.tele.dk

Skydning foregår hver tirsdag. Man kan melde sit barn på holdene ved at sende en sms til tlf. 5158 7333. Børn og juniorer: Hold kl. 17.45 Hold kl. 18.30 Voksne: Hold: kl. 19.15 Vi er så heldige i Vinderup Skytteforening at vi lever sammen med en handicap skytteforening som hedder Olympia. De skyder hver mandag […]

HVEM: 12-13-årige piger (årgang 2011-2012) HVORNÅR: tirsdage fra 18.00 – 19.30 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B Et hold med plads til alle uanset niveau. Vi forventer, at alle yder deres bedste og bidrager til holdet – både på og udenfor banen. Det sociale er grundlaget for holdet. Vi forventer at […]

Stort bassin 18.45-20.00: Minitalent + talenthold Dette hold er Vinderup svømmeklubs tilbud til de unge, som gerne vil svømme og forbedre deres teknik og stil i vandet. Der skal svømmes baner og trænes tekniske færdigheder, samtidig med at det skal være sjovt og hyggeligt sammen med kammeraterne. Talentmix er for dig der har gennemført svømmeskolens U4 […]

HVEM: 18+ kvinder HVORNÅR: tirsdage fra 19.30 – 21.00 i hal A (træning aftales fra gang til gang.

Stort bassin Aqua-fitness er træning i vand, der udføres til musik med højt tempo. Træningen foregår meget varieret blandt andet som cirkeltræning, Aqua jogging, kredsløbstræning og styrketræning. Der arbejdes med diverse redskaber, vandets modstand og opdrift samt egen kropsvægt. Der arbejdes med puls- og intervaltræning for at styrke kroppens udholdenhed. Aqua-fitness er også fællesskab, og […]

Stort bassin Holdet henvender sig til voksne der har lyst til at bevæge sig på en anderledes måde i vand med musik og latter. Svømning kan dyrkes uanset køn og størrelse og det er aldrig for sent at starte til svømning. Hele svømmehallen er til rådighed, hvorfor undervisningen kan foregå både på lavt eller dybt […]

09.00 – 11.00: Senioridræt Senioridræt – Motion, fællesskab og hygge onsdag formiddag! Har du tid og lyst til at blive en del af et varmt og aktivt fællesskab? Så kom og vær med til vores senioridræt! Vi mødes hver onsdag formiddag i Vinderup hallernes cafeteria, hvor vi starter dagen med en hyggelig kop kaffe, et halvt […]

15.45 - 16.40: Rytme 3. - 5. klasse 16.45 - 17.30: Tumlingeholdet (forældre + barn) 17.30 - 19.00: 5. klasse og op

Mellem bassin: 16.25-16.55: Solsikkerne begynderhold 17.00-17.30: Solsikkerne begynderhold Solsikkerne er et svømmehold for børn med opmærksomhedsudfordringer. Vi lægger i undervisningen vægt på: Barnet føler sig trygt i vandet Barnet anerkendes og instruktørerne møder barnet på dettes niveau Svømmeindlæring suppleres med forskellige udfordrende lege, boldspil og andre sjove aktiviteter Undervisningen tilpasses holdets niveau og barnets alder Tillidsforhold mellem […]