HVEM: 9-årige drenge (årgang 2015) HVORNÅR: torsdage fra 17.00 – 18.00 i hal A En varieret, udviklende, sjov og motiverende træning. Vi arbejder med hovedtemaerne: forsvar, angreb, teknisk træning, spil og dueller. Træningen er differentieret, så der er mulighed for udvikling hos både den øvede og mindre øvede spiller. Som trænerteam prioriterer vi den gode tone, […]

Mellem bassin: 17.05-17.35: Plask & Leg inkl. voksen Plask og leg med ledsager 2-4 år Pjask og leg holdet er for de børn, som ikke er parate til at gå til svømning uden mor/far er med i vandet. De primære formål med holdet er, at gøre barnet tryg ved vandet, skabe vandglæde og selvstændighed. Undervisningen foregår […]

17.15-17.55: U4 hold 1 – Øvede hold 18.00-18.40: U4 hold 2 – Øvede hold Vinderup Svømmeklub præsenterer hermed svømmeskolen. ​ Vi har indgået et samarbejde med DGI. Vi glæder os rigtig meget til at undervise efter det nye svømmekoncept. Børnene får udleveret deres helt egen svømmebog, hvor der er fire mærker børnene kan opnå på hvert niveau. […]

HVEM: 12-13-årige piger (årgang 2011-2012) HVORNÅR: tirsdage fra 18.00 – 19.30 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B Et hold med plads til alle uanset niveau. Vi forventer, at alle yder deres bedste og bidrager til holdet – både på og udenfor banen. Det sociale er grundlaget for holdet. Vi forventer at […]

HVEM: 12-13-årige drenge (årgang 2011-2012) HVORNÅR: tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B. Holdet består af ca. 20 friske drenge, der er en blanding af drenge der lige er startet til håndbold og op til nogen der har spillet håndbold i 7 år. Det forventes at der […]

18.30 – 19.30: KA2 – JUNIORHOLDET 9-14 Holdet for de lidt ældre nybegynder børn og de øvede som har både gule, grønne og brune bælter. Info: Arne Bæk Mobil: 2552 3828 Mail: baek-og-lis@mail.tele.dk

Stort bassin 18.45-20.00: Minitalent + talenthold Dette hold er Vinderup svømmeklubs tilbud til de unge, som gerne vil svømme og forbedre deres teknik og stil i vandet. Der skal svømmes baner og trænes tekniske færdigheder, samtidig med at det skal være sjovt og hyggeligt sammen med kammeraterne. Talentmix er for dig der har gennemført svømmeskolens U4 […]

19.30 – 21.00: KA3 – VOKSENHOLDET Holdet henvender sig til alle mænd og kvinder fra 15 år til langt op i alderen, som gerne vil lære kampkunsten at kende eller blot dyrke en anderledes sport og få god motion. Der trænes de forskellige traditionelle discipliner såsom (kihon, kata og kumite) indenfor karate. På holdet træner nybegyndere […]

Stort bassin: 20.00-21.00: Aquafitness for voksne Aqua-fitness er træning i vand, der udføres til musik med højt tempo. Træningen foregår meget varieret blandt andet som cirkeltræning, Aqua jogging, kredsløbstræning og styrketræning. Der arbejdes med diverse redskaber, vandets modstand og opdrift samt egen kropsvægt. Der arbejdes med puls- og intervaltræning for at styrke kroppens udholdenhed. Aqua-fitness er […]

HVEM: 18+ mænd HVORNÅR: torsdage fra 20.00 – 21.30 i hal A (træning aftales fra gang til gang)