Træning i varmt vand er en god træning til at styrke muskler, balance og dit generelle velbefindende. På med badetøjet og i det varme vand til en god gang træning. […]

15.50 – 16.40: Børnehaveholdet 16.45 – 17.40: 0.-1. klasse 17.45 – 19.00: 2. – 4. klasse 19.00 – 20.00: Rytme 6. – 9. klasse

09.00 – 12.00: Startes med kaffe og derefter spilles keglebillard I Vinderup BIllardklub prioriteres hygge og det sociale element meget højt. Så udover at spille billard med og mod hinanden, har […]

Stort bassin: (dyb ende) 16.30-17.10: U3 hold 1 – Let øvede hold

HVEM: 10-11-årige (årgang 2013-2014) HVORNÅR: tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A Åben for alle, som har lyst til at prøve kræfter med et fællesskab som foregår med bold. Vi har […]

HVEM: 12-13-årige drenge (årgang 2011-2012) HVORNÅR: tirsdage fra 16.30 – 18.00 i hal A samt torsdage fra 18.00 – 19.30 i hal B. Holdet består af ca. 20 friske drenge, der er […]

Stort bassin: (lav ende) 16.30-17.10: U2 hold 1 – begynder hold 17.15-17.55: U2 hold 2 – begynder hold 18.00-18.40: U2 hold 3 – begynder hold

Mellem bassin 16.30-17.00: U1 hold 1 – nybegynder hold 17.05-17.35: Plask & Leg inkl. voksen 17.40-18.10: U1 hold 2 – nybegynder hold 18.15-18.45: U1 hold 3 – nybegynder hold

Stort bassin: (dyb ende) 17.15-17.55: U4 hold 1 – Øvede hold 18.00-18.40: U4 hold 2 – Øvede hold

17.30 – 18.15: KA1 – TIGERHOLDET 6-8 ÅR Holdet for de yngste børn. Her leges karate teknikkerne ind i træningen og der trænes bl.a. let gulvkamp og stående kamp mm. info: […]